G BCAA

[...] kidyć ćwiczyłem tylko, że leciałem w kulki i jedno 2-3tyg. przećwiczyłem a kolejne tyle leciałem w ci**a :) Teraz sie dałem do robty ;] Do tego od 6 dni spożywam "Anabolic BCAA System" firmy Trec w dni treningowe 6kap. 45 min przed treningiem i w dni nietreningowe 3kap. po 2 razy dziennie. I do tego próbuje stosować diete niską w tłuszcze [...]

[...] Opis - Zawiera elektrolity i B kompleks witamin - Podnosi wytrzymałości i zwalcza zmęczenie mięśni - Zawiera siarczan agmatyny - Szybsza regeneracja AminoLinx BCAA / EAA Matrix od ProSupps pomoże Ci przejść przez treningi bez stosowania nie dozwolonych używek, pomoże też chronić tkankę mięśniową przed katabolizmem. AminoLinx [...]

[...] idzie potreningowo białko C-6 i miód, je wyrzucam, ograniczę też węgle w posiłku po treningowym możliwe że wyrzucę też jedno jajko - ale to muszę poprzeliczać w diecie 2. BCAA powder - jedna pucha (ewentualnie 2), poprzez to że creasteron jest kompleksową odżywką mogę zmniejszyć BCAA okołotreningowo z obecnych ~15g do ~10g i zażywam je tak jak [...]

[...] zajęcia na uczelni są odwołane) Środa - judo i bjj Czwartek - judo Piątek - judo W zależności od sytuacji losowych plan ten może się nieznacznie zmieniać. 5. Suplementacja BCAA - okołotreningowo (10g przed i 10 g po) Białko - jako uzupełnienie diety Iso Activ - w trakcie treningu Guarana - gdy zajdzie potrzeba, więc na pewno w środy 6. Zdjęcia [...]

[...] ! Pozdro 600 Ziomusie i Ziomalki. A i jak by ktoś o skład pytał, to wrzucam poniżej! I pamiętajcie, wszystko co robicie, róbcie na masę ... lub regeneracje. Składniki: BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), tauryna, L-glutamina, stabilizator E414, regulator kwasowości kwas jabłkowy, aromat, substancja słodząca sukraloza. Zalecane [...]

Witam wszystkich otóż zakładam temat żębym miał wszystko dopięte na ostatni guzik. Więc krótko o mnie ćwicze ok roku będzie to moja redukcja , zaczynałęm od wagi 95kg~ po 6 mc waga wynosiła ok 67kg. Okey co do tej redukcji sie nei wypowiadam bo poprostu była chu...., skończyłem redukcje czas na mase chociaż wazyłem 67kg jakaś tam oponka została. [...]

[...] - Zwiększa odporność systemu immunologicznego - Przyspiesza regenerację potreningową - Silne działanie antykataboliczne - Wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA Jest to odżywka wysokobiałkowa oparta na koncentracie białka serwatkowego najwyższej jakości. Najlepszym źródłem aminokwasów budujących mięśnie jest białko serwatkowe, [...]

[...] w tygodniu, oprócz mam zamiar biegać raz w tygodniu w DNT na początek 30 min, lub tabata (4 min) w zależności od czasu, pogody i chęci, + rekreacyjnie rolki. Suplementy BCAA hi-teca - 5g przed i po treningu (mam zamiar popijać po na bieżni) witaminy treca Pytania -zakres powtórzeń i przerwy. kwestia sporna, łapie, ale sam nie wiem na co [...]

[...] 1 4,5 kg 85 zł Gainer 2 1kg 33 zł Gainer 2 2,25kg 63 zł Gainer 2 4,5kg 119 zł L-Glutamina 100g 28 zł L-Glutamina 200g 41 zł L-Glutamina 400g 71 zł BCAA 100 kaps. 31 zł BCAA 200 kaps. 57 zł Ionto Vitamin Drink 20 zł L-Karnityna 30000 liquid 52 zł Whey Protein 63% 900g 39 zł Whey Protein 63% 1800g 71 zł Whey [...]

[...] porządniej, ale nadal o wiele mniej) nie ma raczej mowy o budowaniu masy mięśniowej. Bo z czego? Nadwyżki nie zrobię, bo obcinam. Nadal suplementuję Thermo Speeda, do tego BCAA. Białko odstawiłem, bo czuję, że mnie zalewa (zaraz mnie tu zjedzą, ale tak czuję). Łykam na noc. Do tego CM3, które wczoraj wykończyłem i czekam na dostawę jabłczanu [...]

[...] (mięso) 140 gram (przed ugotowaniem) + warzywa Posiłek 2 przed treningiem: 2 łyżki oliwy z oliwek Ryż brązowy 90 gram Kurczak (mięso) 140 gram (przed ugotowaniem) + warzywa BCAA i kreatyna Od razu po treningu białko + BCAA Posiłek 3 po treningu: Ryż biały 100 gram Kurczak (mięso) 140 gram (przed ugotowaniem) + warzywa banan Posiłek 4: 2 łyżki [...]

[...] triceps brakuje poweru !! mysle ze to przez diete w związku z tym postanowielm ja troche wzbogacic chce kupic nastpujace suplementy: Dyma-Burn Xtreme (dymatize) Anabolic BCAA System (treck) Wpc 80 (ostrowia) BCAA Amino 1000 Mega Capsules (vitalmax) Zastanwiam sie jeszcze nad jakims pumpem ale z tego co czytalem dyma daje kopa Proszę o pomoc [...]

[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: magnez, cynk, białko (FA whey protein oraz FA whey proteinę isolate), zdarzało mi się brać BCAA po treningach nóg bo czułam się mega zmęczona. Od 2 tygodni popijam pokrzywę CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie wiem czy diety ale na [...]

[...] 1. Skłony w leżeniu głową w dół 2. Unoszenie nóg w podporze 3. Skręty tułowia na maszynie Suplementacja: W dni treningowe: rano 5 gr kreatyny, przed treningiem 10 g BCAA, po trenigu 10 g BCAA 30 g Carbo, 5 g kreatyny W dni nietreningowe: 10 g kretyny, 10 g glutaminy Diete staram sie trzymac (dieta na mase) Kreatyne zaczolem brac od [...]

[...] lub Jabłko Posiłek IV (13:10) Ryż lub Kasza gryczana około 80g + jakiś chlebek lub tuńczyk jako dodatek do ryżu "Posiłek V" ( przed treningowy 15:50) 1-2 Banany + BCAA 8gram proszku (5g aminokwasów) 17:00 Trening Makaron razowy 100g Serek wiejski 150g Tuńczyk w sosie własnym 50g oliwa z oliwek Posiłek VI (po od razu po treningu) [...]

[...] godz.10.00 - Piers z kurczaka - 170g - Ryz brazowy - 110g - Warzywa .............................. PRZED Treningiem: - Vitargo CL - 1 miarka. - BCAA - 4 kaps. ............................. Godz. 12.00 - 14.00 TRENING ............................. PO Treningu: - Vitargo EL - 1 miarka. [...]

Witam Cie koniu !! Hmmm... mianowicie jestem od poniedziałku na mojej pierwszej w życiu diecie redukcyjnej I chciał bym żeby wszytko było w jednym temacie i sprawdzone po raz kolejny przez Fachowca ... to co może zaczniemy a wiec dieta 1 Posiłek ( śniadanie ) - płatki owsiane 60g - 5 jaj całych - warzywo Kcal- 636.6 B- 44.6 WW- 43.3 T- [...]

Witam! Parę słów o sobie. Mam 20 lat, 189cm wzrostu, ważę ok. 73kg. Nigdy wcześniej nie brałem suplementów. W wieku 10-16 trenowałem lekką atletykę, potem miałem przerwę. Od ponad 2 miesięcy chodzę na treningi muay thai, 3 dni w tygodniu. Po treningu często jestem tak zajechany, że przez 2/3 dni mam DOMS, ale na ogół przechodzi na tyle że przed [...]

[...] lepiej nic jak bym miał przy wzroscie mięśni powiększył tłuszczową tkankę. myślałem zeby zrobić taki cykl 60 dniowy, cwiczenia + dieta + odzywki mianowicie HMB + amiokwasy BCAA + białko. pozdrawiam A i jeśli np pisze zeby antykataboliki przyjmować po treningu a ja zaraz po treningu robie areoby to mam brać antykataboliki po siłce ,a przed [...]

Cześć Panowie! Mam pytanie. Planuje sobie zrobić "większy" cykl. Planuje zakup: - przedtreningówka SFD - kreatyna Universal Creatine - kofeina (dawkowanie według kopa) - BCAA SFD - DAA Megabola + wit. B6 150mg (wg zaleceń TomQ-MAG) - MZB - witaminy - omega3 W planach mam 3 tygodnie treningu FBW, następnie tygodniowa regeneracja nad morzem (tak [...]